インフルエンザが流行っています。今シーズンの三重県でのインフルエンザ患者数の累計は現時点で2090人。ラジオ番組で言っていたのですが、人口当たりの発生率は三重県が全国トップ（ワースト）だそうです。

　布施田小学校６年生は今日から３日間学年閉鎖となりました。こんなこともあり、昨日（１月２９日）には三重県から「インフルエンザ警報」が発令されました。

　さて、大流行しているインフルエンザに対する予防方法として県が呼びかけているのは次のとおりです。
【家庭や自分でできる予防対策】
　①　外出から帰ったら、石鹸で手を洗い、うがいをしましょう。
　②　栄養のバランスを考えた食事と、十分な睡眠をとり、体調を整えましょう。
　③　外出時にはマスクを利用し、人混みや繁華街への外出を控えましょう。
　④　体調が悪くなったら、自分で判断せず、早めに医療機関を受診しましょう。
　⑤　室内は加湿器などを使って適度な湿度（50～60％）を保ちましょう。

　皆さんご承知のとおりだと思いますが改めて体調管理に気をつけましょうね。

　インフルエンザには「ソ連型」と「香港型」と言われるものがあるようですが、今流行っているのは「ソ連型」のＡＨ１型らしいです。
　ちなみに「ソ連型」が流行り出したのは最近では３年ほど前から。その前は「香港型」が主流だったようです。
　最近の傾向としては「香港型」が３年間ほど主流となったあと「ソ連型」も出てきて、そのあと「ソ連型」が３年間ほど主流となる。そのあと、また「香港型」が出てきて主流が替わる・・・という感じです。となると来年も「ソ連型」が主流になるのかもしれません。

　ある方とお話ししていたんですが「やっぱり体調を良好に維持するのは大切。体調を崩すと何もかも調子が狂ってしまう」・・・これって本当に実感します。何をするにも体調不良だとノリが悪くなって上手くいくものもダメになることもあります。
　カゼの予防策の基本に戻って私も体調管理に励みたいと思います。あと「病は気から」ですんで気力も充実させてこのインフルエンザ大流行期を無事に乗り切ります！